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黑桑葚
黑桑葚味甜汁多，是大家常吃的新鮮水果之一。完善的黑桑葚質油潤，甜酸鮮美，以個大、肉厚、色紫紅色、糖份足者為宜。每一年4-6月果子成熟時采摘，清洗，去殘渣，晾干或略蒸后晾干服用。
常見問題：黑桑葚有黑與白二種生鮮以紫黑為滋補佳品。未熟的不能吃。熬桑葚膏應忌用銅器。黑桑葚的服用因桑葚子中帶有溶血性皮膚過敏物質及玻尿酸，過多服用后非常容易產生溶血性腸炎。青少年兒童不應多食桑葚子。由于桑葚子內帶有較多的蛋白酶抑止物——單寧酸，會影響身體對鐵、鈣、鋅等物質的消化吸收。脾虛大便糖稀者亦不適合吃黑桑葚。黑桑葚糖份高，糖尿病患者應*吃。
草莓苗
草莓營養豐富多彩，帶有葡萄糖、綿白糖、檸檬酸鈉、蘋果酸、水楊酸鈉、碳水化合物及其鈣、磷、鐵等礦物。除此之外，它還帶有多種營養元素，尤其是維他命C成分比較豐富，每100克草莓苗中就帶有維他命C60mg。草莓苗中常含的胡羅卜素是生成維生素D的關鍵物質，具備清目護肝功效。草莓苗還帶有阿拉伯膠和豐富多彩的膳食纖維素，能夠促進消化、順暢排便。草莓的營養成份非常容易被身體消化吸收、消化吸收，多吃也不會著涼或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。
堅信伴隨著所述我們大伙兒的學習培訓，眾多小伙伴們對春季的一些新鮮水果也擁有大量的掌握和認知能力。自然我覺得告知大伙兒的是，在春天多吃水果這是一個很好的生活方式，因此希望小伙伴們都能持續保持下來。但另外我們也應當弄搞清楚什么新鮮水果相生相克什么新鮮水果相沖，那樣才會防止一些不必要的不便出現。
