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夏天的到來，人們常常會喝綠豆湯來防暑降溫。眾所周知，綠豆屬于糧食，食用綠豆湯經常會有飽腹感，很多人因為工作，早上來不及做早餐，買一杯綠豆湯來喝，這樣對身體好不好？下面小編就給大家分享下。
早餐喝綠豆湯可以嗎
早上空腹時不建議喝綠豆湯，但是如果吃了其他食物墊肚子就可以喝。 因為綠豆本身性寒，尤其是脾胃虛弱，虛寒者不應當空腹食用，正常人食用后可以影響到自身的脾胃功能，可出現腹痛，大便次數增多，食欲減退等諸多不適。
空腹可以喝綠豆湯嗎
不可以。 早晨如果是空腹的情況下，是不可以喝綠豆湯的，空腹喝綠豆湯對人的胃是非常不好的。綠豆湯是屬于寒性的食物，體寒的人通常表現為四肢冰涼、乏力，腰腿疼、腹瀉，吃了綠豆湯，反而會加重癥狀的，也就是說會加重腹瀉。 所以說體質虛弱的人也不能夠喝綠豆湯，綠豆湯也不能夠天天喝，*好是一周喝兩次，每次喝一小碗就可以了。過多的喝綠豆湯非常容易導致腹痛腹瀉，女性如果經常喝綠豆湯的話，還會導致痛經的發生
綠豆湯怎么喝比較健康
只要不是在臨睡前和空腹的時候喝綠豆湯都可以，不拘于早上喝還是晚上喝。 喝綠豆湯選擇在夏秋季節服用，夏天喝綠豆湯可以起到清熱解暑，止渴利尿的作用，不僅能夠補充水分，而且還能夠及時補充無機鹽，可以在飯后適量飲用。
在很多人眼里，沒有綠豆湯的夏天是沒有靈魂的。一碗美味的綠豆湯，不僅讓人獲得良好的食用體驗，其次也能讓心煩意亂的自己能夠迅速安靜下來，不會因為天氣炎熱而煩惱。
