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夏天天氣干燥，加上睡眠不足，吃太多辛辣食物等因素，非常容易讓人心情不好，很容易上火。聽有些人說上火時(shí)候喝些棗花蜂蜜水，也有人說不能喝。到底能喝還是不能喝，下面小編就給大家分享下。
上火能喝棗花蜂蜜嗎
眾所周知，棗花蜂蜜具有一定的滋補(bǔ)功效，日常食用棗花蜂蜜對身體健康大有裨益。不過蜂蜜可不僅僅只有滋補(bǔ)的作用，在上火時(shí)喝一些棗花蜂蜜還可以起到滋陰潤肺和去火的功效，非常適合陰虛火旺的人士食用。
不過棗花蜂蜜雖然可以下火，但卻不能單純地依靠喝棗花蜂蜜降火。因?yàn)楹忍鄺椈ǚ涿劭赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉。而且在沖泡棗花蜂蜜時(shí)可以選擇用涼開水，較涼的棗花蜂蜜水具有清熱、潤燥的功效，盡量不要用太熱的水泡棗花蜂蜜。
從上面的介紹中我們可以知道，上火是可以喝棗花蜂蜜的。棗花蜂蜜不僅可以補(bǔ)脾益腎，滋養(yǎng)身體，還可以滋陰潤燥，起到下火的功效。但不能單純依靠棗花蜂蜜水下火，平時(shí)要多注意飲食和生活習(xí)慣，多吃蔬菜，多喝熱水。
