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超坑面的口味醇香，而前邊的筋道正好，因此就算不是什么寶貴的食物，也一樣變成了很多人喜歡吃的美味食物，營養成分和健康保健使用價值，都能夠為我們的身心健康產生更大的健康保健作用。
苞米涼面適當油麥菜適當蒜頭適當
1.原材料：苞米涼面、油麥菜、蒜頭。
2.涼面燒開后洗澡預留。
3.洋蔥炒香。
4.添加煮好的涼面，加生抽醬油、雞精、鹽炒二三分鐘。
5.添加油麥菜，再滾動兩下，起鍋了
6.起鍋了，嘗一嘗吧。
做為一道我國較為傳統式特點的特色美食，除開需要美味可口以外，自然還需要有很高的的營養健康使用價值，而涼面就這樣的食物，值得一提的是，它的勸阻方式還十分的簡易，是繁忙的情況下處理吃飽穿暖問題的*好的選擇。
