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荔枝的果肉多汁甜甜的很好吃!孕婦在懷孕期間總想吃點(diǎn)東西，這么誘人的荔枝肯定不能放過，可是孕婦可以吃荔枝嗎?我們來一起來了解一下!
孕婦可以吃荔枝嗎?
答案是：可以吃的，但是不能大量吃!
1.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。
2.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
孕婦多吃荔枝會(huì)怎樣?
**，荔枝性熱，吃多了容易上火，引發(fā)荔枝病，熱性食物會(huì)使人體內(nèi)熱加重，有妨礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。
**，荔枝的果糖過高，孕期血糖超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽們，*好跟一切甜的水果說拜拜，比如說荔枝。
孕婦怎么吃荔枝?
**不宜多吃，每次以100到200克為宜，不超過10顆。
**吃的時(shí)間，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，沒那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一點(diǎn)涼鹽水，去皮泡在淡鹽水中15分鐘，再拿出來吃。
以上就是對(duì)孕婦可以吃荔枝嗎的介紹，各位孕媽們，在吃東西的時(shí)候一定要注意，什么東西能吃，什么東西不能吃!
