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蓮霧在對于大陸內(nèi)地的人們并不多見，在市場上也很少能夠見得到，所以對蓮霧也并不是太了解，蓮霧屬于熱帶水果，主要生長在熱帶地區(qū)，并且蓮霧這種水果對我們的身體是有很多的好處的，有著很多的營養(yǎng)價值，下面介紹下蓮霧的功效與作用，蓮霧的營養(yǎng)價值，一起看看吧!
蓮霧的功效與作用
1.蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可**多種疾病，是****的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰**，是解熱之良果。
2.蓮霧可以用來解酒，在很多地方，蓮霧會放上餐桌，不但受到孩子們的歡迎，更是飲酒人士的*愛，因為蓮霧不但美味，還可以有效的解酒。
3.蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
4.蓮霧可以幫助消化，因為蓮霧中的水分比較多，所以用來解渴效果十分的好，尤其是夏季，肝火旺盛的時候，吃點蓮霧會有意想不到的好處哦。
蓮霧的營養(yǎng)價值
1、富含碳水化合物，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);能夠儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì)。
2、含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可知多種疾病。
3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
