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鳳眼果煮10到15分鐘就熟透，
?營養(yǎng)成分(益處)
1.殺蟲積腹痛
鳳眼果具備除蟲抑菌的作用，可以醫(yī)治蟲積造成的腹痛。
2.清熱**下火
鳳眼果具備清除熱流、消煩降火的作用，可以清熱**下火。
?副作用(弊端)
無副作用，能夠安心吃，可是要控制量，適當就可以。
鳳眼果的作用與功效
1、鳳眼果能增強記憶力
鳳眼果中帶有多種多樣對身體有利的營養(yǎng)元素，在其中磷與鋅全是鳳眼果中*重要的存有，并且它還帶有一些不飽和脂肪酸，這種物質能立即被人類的人的大腦與神經(jīng)中樞消化吸收和運用，能提升大腦神經(jīng)特異性，會讓大家的記憶能力明顯增強，*合適這些常常動腦的群體服用。
2、鳳眼果能保護視力
鳳眼果中帶有豐富多彩的維生素D，這類物質能夠立即功效于人類的視覺神經(jīng)，能預估眼睛視力下降，也可以防止視網(wǎng)膜變性，降低夜盲癥產(chǎn)生。此外鳳眼果中也有一些特異性成份和一些酚類物質，這種物質能夠調理脾胃也可以推動人體生長發(fā)育，還能清除人體內(nèi)的氧自由基，對防衰老和提升體質都是有非常大的益處。
3、鳳眼果能降膽固醇
鳳眼果中帶有很多油酸，并且多不是飽和脂肪，他們進到身體之后能推動人體內(nèi)脂肪分解與排出來，能夠降低人體對膽固醇的消化吸收，也可以保進人體內(nèi)膽固醇溶解并代謝出身體之外，能清理血管垃圾，也可以讓過高的血糖降下去。
