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一、香蕉和棗能一起吃嗎
一般來說，香蕉和棗子是能夠一起服用的，對人體沒有壞處。香蕉蘋果具備清腸熱、保護胃粘膜等作用，而大棗能夠補氣養血、改進營養不良和失眠等。二者對我們的人體的功效和實際效果全是非常好的。
二、香蕉蘋果不可以和什么一起吃
1、哈蜜瓜
哈蜜瓜與香蕉蘋果同食會造成腎衰竭與骨關節病人癥狀的加劇。諸位喜愛做水果沙拉的MM們看這里，哈蜜瓜和香蕉蘋果不能放到一起哦，由于哈蜜瓜糖份在15%上下，鈣離子成分非常高。香蕉蘋果含鉀也很豐富多彩，據檢驗，每100克香蕉蘋果含鉀283~472mg。
因而，腎衰竭者尿較少時不適合同吃含鉀量都高的香蕉蘋果和哈蜜瓜，防止始料不及。
2、酸奶
酸奶能減少膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸值太強，乳酸菌飲料在胃酸里難以生存，減少酸牛奶的養生保健的功效。與香蕉蘋果同吃則對身心健康無利。
一些脾胃虛弱非常容易腹瀉的人，喝過剛從電冰箱拿出來的酸牛奶，再再加推動腸道蠕動的“潤腸”食品香蕉蘋果，非常容易產生腹痛腹瀉等問題。
3、馬鈴薯
馬鈴薯是我們飯桌上經常會出現的食材，香蕉蘋果也是我們常常吃的新鮮水果，也許很多人都不清楚她們一起應用造成副作用。
假如兩種食材一起服用或服用的時間沒有間隔十五分鐘得話，二者所帶有的原素會產生氧化作用并造成一定的內**。這種內**會造成大家起斑。追求美麗的MM記牢咯，不必一起吃這二種食材。
4、山芋
盡管山芋營養成分高，可是吃蘋果的情況下就不能吃山芋了。由于同食會造成腹脹，中毒了。
三、吃香蕉的好處
1.補充動能
選手喜愛在出場前吃蘋果，這有利于臨場發揮主要表現。從營養成分的視角來剖析，香蕉蘋果的糖份可快速轉換為葡萄糖，馬上被身體消化吸收，是一種迅速的動能來源于。
2.維護胃粘膜
香蕉蘋果能緩解胃液的刺激性，維護胃粘膜。
3.降血壓
鉀對身體的鈉具備**效果，多吃蘋果，可減少血壓，防止高血壓和心血管疾病。科學研究顯示信息，每日吃兩根香蕉蘋果，可合理減少10%血壓。
4.潤腸通便道
香蕉蘋果含有豐富多彩的可溶化學纖維，也就是阿拉伯膠，可促進消化，調節胃腸功能。
