??
*先，做菠蘿粥要準(zhǔn)備好原材料。菠蘿蜜、枸杞子、稻米(適當(dāng)),菠蘿去皮后，切割成一小塊，需要留意的是一定得用鹽小水泡了才行，那樣菠蘿蜜才會更為甘甜。枸杞子洗干凈后，浸在水里，泡一會兒。準(zhǔn)備工作這就完成了。隨后是制作菠蘿粥的全過程了。
一鍋中加水，稻米清洗后，倒進(jìn)水中，將稻米煮開，燉爛。二，稻米熬料盛開后，將蘿卜丁，放進(jìn)鍋中。三，熬煮至20分鐘上下，將枸杞子放進(jìn)水中，稻米和水的占比是1比20，中文火熬料粥濃稠。第四，稠后再熬料20分鐘上下，至菠蘿蜜的芳香滲入粥里。第五，假如喜愛更甜的，能夠加少量的白砂糖。
留意的是，菠蘿蜜中帶有刺激效果的物質(zhì)，和菠蘿蛋白酶，因而務(wù)必將外果皮和過此維修干凈，將瓜瓤切割成小塊，在鹽水中侵泡，隨后再吃。綠皮的菠蘿蜜無需侵泡就能服用。
一款色香味俱全的菠蘿粥，是不是你學(xué)好了呢?常常服用菠蘿粥，能夠修身養(yǎng)性，減肥瘦身。肯定是追求美麗的女性，別錯過的上品。菠蘿蜜中的維他命b,也是對小孩的成長發(fā)育有非常大的益處，戀家，愛親人，就從早飯學(xué)起，就從做菠蘿粥現(xiàn)在開始，期待能幫獲得大伙兒，也祝大家日常生活開心。
