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大棗
棗能提升人體免疫力，并能**腫瘤細胞，藥理學研究發現，大棗能推動白細胞計數的轉化成，減少血細胞膽固醇，提升血清白蛋白，保護肝臟，大棗中還帶有抑止腫瘤細胞，乃至可使腫瘤細胞向一切正常體細胞轉換的物質;
白木耳
白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護肝功效;白木耳對老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效;
作用一
白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，保護肝臟，提高機體抗腫瘤的抵抗能力。白木耳中的核甘酸物質，能提高身體的免疫能力，有補氣血和血之效。
作用二
白木耳含有維他命D，能避免鈣的外流，有利于成長發育。身患糖尿病的情況下。大棗糖份豐富多彩，不宜糖尿病人服用，不然易造成血糖升高，使病情嚴重。
作用三
白木耳含有***膠原纖維，有補陰、潤肺、清熱**的作用，長期性堅持不懈食用銀耳蓮子羹能滋養皮膚，養顏美容。白木耳中的膳食纖維素能協助腸胃腸蠕動，降低人體脂肪消化吸收，有減肥瘦身的功效。
常常食用銀耳紅棗湯，能夠促進女士充足消化吸收二種食物中的營養元素，推動女性的身體內部的平衡循環系統，補充人體所需要的營養元素和維他命。一些女士假如出現了腰椎間盤酸痛，面色發黃等病癥，能夠根據自己在家常常熬料銀耳紅棗湯來做到為人體補充活力和膠原蛋**的作用。
