主料
魔芋(400G)酸菜(200G)
調料
小米椒(1個)生姜(1塊)芹菜(2根)香蔥(1根)花椒(10粒)鹽(1茶勺)雞精(1茶勺)芝麻辣椒油(兩勺)白糖(半勺)郫縣豆瓣醬(1大勺)食用油(適量)
做法
1所需用到的主料。
2酸菜洗凈切細,芹菜、蔥白、生姜切絲,蔥切花,小米椒切圈。
3魔芋洗凈,切片后用開水焯兩分鐘取出。
4鍋內放油燒熱,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜絲、蔥白小火炒出香味(不喜歡太麻的要取出花椒)。
5加入郫縣豆瓣醬,提入半勺白糖炒香。
6注入開水,大火燒開,小火熬煮10分鐘。
7加入魔芋,鹽翻炒均勻大火煮2分鐘。
8下入酸菜及芹菜絲煮開,小火再燜煮10分鐘。
9撒入香蔥及雞精提提香。
10裝盤后淋入芝麻辣椒油即可上桌開吃。
小竅門:
1.魔芋先要焯水,去除雜漬。
2.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。
功效
(1)清潔腸胃,幫助消化,**消化系統疾病。
(2)降低膽因醇,**高血壓。
(3)**肥胖,延年益壽。
(4)對**糖尿病有好的作用。