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過量飲用害處多
正因為果汁有諸多好處，很多年輕父母將果汁作為營養品甚至代替白開水給孩子飲用?！捌鋵?，過量飲用果汁不但對孩子健康無益，反而有可能讓孩子患上“果汁飲料綜合征”，嚴重影響孩子的身體發育。
導致缺銅貧血
果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒，還會擾亂孩子的消化系統功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類，易引起幼兒腹瀉，并且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。
妨礙神經活動
攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞，這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素B1的酶來參與。如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素B1，*終影響葡萄糖的氧化，產生較多的氧化不完全的中間產物，如**酸、乳酸等。這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，使孩子表現出精力不集中、愛發脾氣、神經過敏、肌肉僵直等。
引起食欲不振
一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進入人體后，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食欲不振和消化不良，而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現為食欲不振、多動、脾氣乖張、身高偏低，體重偏輕，有的還會有過敏反應，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經性頭痛等。
影響身高體重
“嗜飲果汁飲料的孩子要么是豆芽菜要么是小胖墩?！倍厩山榻B，因為果汁飲料中糖分含量過高，食欲本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足;而本來胃口就好的孩子，在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導致肥胖。
●果汁水果大不同
董志巧認為，孩子每天喝的果汁應控制200克以內。為了孩子的身體健康，孩子應以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是，不要讓孩子在吃飯時飲用果汁飲料，以免造成食欲減退。
以上幾段文字內容就為我們詳細的解答了飲料喝多會怎么樣的疑問，在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認真學習上面的內容，這樣在日常生活中針對過多地喝飲料才會引起更多的顧忌。當然我想再告訴大家的是，飲料中大多都含有甜味素，而這種成分對人們的身體是非常不利的。
