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去濕氣下火紅豆薏米綠豆粥
食物菜譜發熱量：692.4(卡路里)
主要材料紅豆100g薏仁米50
方式/流程
1
紅豆薏仁綠豆各自清洗，提早侵泡幾個小時;還可以提早煮好，隔熱保溫。
2
鍋里加充足的水，將泡過的紅豆薏仁綠豆一起倒進鍋中，還記得水需一次加滿，半途千萬別放水了;
去濕氣下火紅豆薏米綠豆粥
3
放電飯鍋里煮開，等薏米仁，綠豆和紅豆都煮開后，添加老冰糖，煮至溶化就可以。煮的情況下要立即拌和，以防黏鍋。
END
常見問題
這款粥也有很多十以內加減法，能夠依據本人不一樣的身體素質加大棗，淮山藥，干桂圓，花生仁等，喜愛的盆友能夠自身試著，偶之后還要在這里款基本粥以上做大量的改善，僅僅目前，我還是十分地沉溺于紅豆薏仁這兩個非常簡單的組成，尤其是那清亮的湯，喝徹底身都舒服精神了。
這一道薏仁米紅豆綠豆粥的忌諱方式非常簡單，我們在喝湯的情況下*好挑選喝了粥以后不必吃雪糕，喝湯前也不必吃性涼的東西，這種全是會導致生理學層面造成不良影響的，因此在里面何不放上好多個花生仁干桂圓這些，也是合理的能夠協助我們人體盡早的修復。
