紅糖姜茶的做法和功效

紅糖姜茶的做法和功效，相信大家在家自己也都做過紅糖姜茶，但是方法的正確與否就不得而知了，今天我為大家?guī)砑t糖姜茶的詳細做法以及它的功效!

紅糖姜茶的做法步驟：

主料：紅糖

輔料：老姜

1. 生姜去皮，先切成片，再切絲，然后剁成姜末備用。

2. 鍋中放入適量水，煮沸后，放入姜末，等一會兒，看到水中有談?wù)劦?*，證明姜已經(jīng)入味的時候，再放入適量紅糖。喜歡偏甜口味的，就多放一些，喜歡淡一點口味的，就少放一些。

3. 放進紅糖后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，等到紅糖完全溶解，就可以關(guān)火飲用了。

4. 注意紅糖姜茶一定要趁熱喝才*有效果，千萬不能放涼了再喝，那樣效果就會差很多。

紅糖姜茶的功效：

一、預(yù)防流感 中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。

二、暖宮，治痛經(jīng) 由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

三、去除胃寒，暖胃 胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

以上就是對于紅糖姜茶的做法和功效的詳細介紹，希望大家在做的時候，也能做出健康的紅糖姜茶!