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石榴的功效與作用,吃石榴的注意事項

?? 2018-12-14 946
核心提示:石榴是多子多福的象征,石榴酸甜可口,生津止渴,營養多多,從中醫角度講,石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,能夠很好地預防“秋燥”。從營養角度講,石榴含有豐富的維生素、礦物質、石榴多酚、花青素等營養物質,能清除體內的自由基,具有保護心腦血管、抗衰老、**等功效;石榴中的有機酸還有助消化的作用。下面

石榴是多子多福的象征,石榴酸甜可口,生津止渴,營養多多,從中醫角度講,石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,能夠很好地預防“秋燥”。從營養角度講,石榴含有豐富的維生素、礦物質、石榴多酚、花青素等營養物質,能清除體內的自由基,具有保護心腦血管、抗衰老、**等功效;石榴中的有機酸還有助消化的作用。下面看下石榴的功效與作用,吃石榴的注意事項:


石榴的功效與作用

1、抗菌

石榴皮中含有多種生物堿,抑菌試驗證實,石榴皮水對各種皮膚真菌也有不同程度的**作用,石榴皮煎劑還能**流感**。

2、止血

石榴味甜,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是**痢疾、泄瀉、便血等病癥的良品。

3、驅蟲

石榴皮、石榴樹根及皮均含有石榴皮堿,對人體的寄生蟲有**作用,是驅蟲殺蟲的良藥,尤其對絳蟲的殺滅作用更強,可用于**因寄生蟲引起的腹痛等。

4、明目

石榴花泡水洗眼,有明目功效。

5、美容

酸甜的水果通常都富含豐富的維生素C,當然石榴的美容功效不僅僅是因為它富含維生素C,它有很好的**功效,增進血液循環,有祛斑功效,還能讓人的臉色看上去更加紅潤透亮。

6、止瀉

石榴具有良好的收澀功能,因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠**白帶過多,遺精等癥狀。當然,便秘的人應避免過多食用石榴,否則會使便秘加重。

7、**

石榴的**功能與它的收澀功能并不矛盾。它能防止津液過多的外泄,但在人體內部又起著**化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化的作用。

8、止渴生津

人感到口渴,怎么喝水都不解渴的時候,吃一個石榴立馬就會得到緩解。

9、祛火

吃石榴能夠**上火引起的喉嚨干澀,鼻腔干燥有血絲,眼睛紅腫,眼屎多等癥狀。酸甜可口,祛火又滋潤。


吃石榴的注意事項

1、石榴雖然好吃,但吃多了會上火,凡事凡過猶不及,每天30g為宜。此外,石榴吃多了會令牙齒發黑,吃完后應該及時漱口。

2、石榴并非適合所有人吃,患胃炎或痢疾的人,*好不吃石榴。

3、石榴的糖分比較多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結的人要慎食,有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支氣管炎的人*好少吃石榴,否則容易引起發熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時,建議以果實飽滿,重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間,建議買回來一周之內吃完。

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