石榴的功效與作用，吃石榴的注意事項

石榴是多子多福的象征，石榴酸甜可口，生津止渴，營養多多，從中醫角度講，石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用，能夠很好地預防“秋燥”。從營養角度講，石榴含有豐富的維生素、礦物質、石榴多酚、花青素等營養物質，能清除體內的自由基，具有保護心腦血管、抗衰老、**等功效;石榴中的有機酸還有助消化的作用。下面看下石榴的功效與作用，吃石榴的注意事項：

石榴的功效與作用

1、抗菌

石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴皮水對各種皮膚真菌也有不同程度的**作用，石榴皮煎劑還能**流感**。

2、止血

石榴味甜，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、泄瀉、便血等病癥的良品。

3、驅蟲

石榴皮、石榴樹根及皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有**作用，是驅蟲殺蟲的良藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于**因寄生蟲引起的腹痛等。

4、明目

石榴花泡水洗眼，有明目功效。

5、美容

酸甜的水果通常都富含豐富的維生素C，當然石榴的美容功效不僅僅是因為它富含維生素C，它有很好的**功效，增進血液循環，有祛斑功效，還能讓人的臉色看上去更加紅潤透亮。

6、止瀉

石榴具有良好的收澀功能，因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠**白帶過多，遺精等癥狀。當然，便秘的人應避免過多食用石榴，否則會使便秘加重。

7、**

石榴的**功能與它的收澀功能并不矛盾。它能防止津液過多的外泄，但在人體內部又起著**化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

8、止渴生津

人感到口渴，怎么喝水都不解渴的時候，吃一個石榴立馬就會得到緩解。

9、祛火

吃石榴能夠**上火引起的喉嚨干澀，鼻腔干燥有血絲，眼睛紅腫，眼屎多等癥狀。酸甜可口，祛火又滋潤。

吃石榴的注意事項

1、石榴雖然好吃，但吃多了會上火，凡事凡過猶不及，每天30g為宜。此外，石榴吃多了會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。

2、石榴并非適合所有人吃，患胃炎或痢疾的人，*好不吃石榴。

3、石榴的糖分比較多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支氣管炎的人*好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時，建議以果實飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。