世界食品網

魚腥草泡水喝能減肥嗎,魚腥草泡水一次泡多少

?? 2020-06-23 883
核心提示:減肥是個熱門話題,減肥產品種類繁多,其中比較受歡迎的是茶療,魚腥草就是其中之一。魚腥草泡水喝能減肥嗎?今天,小編就給大家分享一篇關于魚腥草減肥的文章,共大家參考。 魚腥草泡水喝能減肥嗎有一定效果。魚腥草脂肪含量和總熱量比較低,在吃同樣量食物的情況下,魚腥草不會長胖。而且,魚腥草微寒,有清熱,利尿,消腫

減肥是個熱門話題,減肥產品種類繁多,其中比較受歡迎的是茶療,魚腥草就是其中之一。魚腥草泡水喝能減肥嗎?今天,小編就給大家分享一篇關于魚腥草減肥的文章,共大家參考。


魚腥草泡水喝能減肥嗎

有一定效果。魚腥草脂肪含量和總熱量比較低,在吃同樣量食物的情況下,魚腥草不會長胖。而且,魚腥草微寒,有清熱,利尿,消腫,軟便,調整血壓等作用,有很強的利尿作用,所以對水腫型肥胖比較有效果。

魚腥草泡水一次泡多少

15~25g。

魚腥草泡水具有一定的清熱的功效,對于一些肺熱咳喘、扁桃體炎具有一定的醫治作用,是很好的一味藥食同源的中草藥,喝魚腥草水對于體熱的人來說是比較好的。魚腥草是偏寒性的中藥草植物,不建議用量過多,需要控制每日量的攝入才能得到比較好的醫治。干魚腥草用量一般在15~25g,若是新鮮魚腥草則加倍用量。

魚腥草怎么洗

1、把根須上的泥土搓掉,注意把根上分節處的小須抹掉,葉子就按照其他蔬菜的清洗方法就行了。當然現在很多是沒有葉子的,光是根,放在水里反復輕揉。抓一把一起搓,很容易把須須搓掉,但是還是要一根一根的來洗,因為確實很臟。也可以在洗前把草須摘除。

2、將魚腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗凈去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控干水分待用,也可以用開水焯一下。有的人喜歡吃葉子,有的人人喜吃其地下莖。所以,對于那些草須大可掐掉不要。另外,葉子的營養較高,但味道開始吃不太好。

魚腥草泡水喝的注意事項

1.減肥不是一兩天的事,而且還要在多方面入手,適當的增加體育運動,合理的作息時間,再加上健康的飲食,保持良好的心情,都跟減肥息息相關。

2.是藥三分毒,魚腥草作為一種中藥,在食用它時必須控制好量。而且,魚腥草屬于涼性食物,服用過多可能會導致體寒,從而引發腹瀉等癥狀。所以在服用魚腥草泡水時必須考慮自身的體質是否合適,也不能服用過量。

?
反對 0舉報 0 收藏 0 打賞 0
?
更多>同類百科
 
鹽池灘羊