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一、山藥小米粥
淮山藥45克，小米50克，把淮山藥清洗去皮，切割成一小塊，小米自來水清洗，鍋中放水把小米煮5分鐘，再放淮山藥一起用火災熬粥，再用小炎煮15分鐘。添加淮山藥后的小米湯，不但能夠健脾開胃，還能潤肺、補腎**，可用以脾胃虛寒，腎精虧耗，肺虛燥者服用。
二、冬瓜紅蘿卜小米湯
小米100克，冬瓜100克，紅蘿卜100克。小米洗干凈，冬瓜和紅蘿卜清洗，削皮切小，鍋里加適度的水，水開后放入小米，火災燒開，再放冬瓜和紅蘿卜，用文火煮至原材料酥爛，粥濃稠。冬瓜中的阿拉伯膠能夠維護維護胃膠道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動潰瘍痊愈，適合于胃病病人。紅蘿卜具備養肝明目，健脾胃助消化，行汽化滯的功效，與小米一起煮粥喝，提升健脾養胃作用。
三、紅豆小米粥
紅豆20克，小米50克，紅豆提早一個夜里用冷水侵泡，小米清理干凈，將泡好的紅豆與小米一起用石鍋燒開，再用文火煮至粥成濃稠。紅豆健脾開胃，滋陰養血益氣養血，此粥特別適合脾胃虛寒、神疲倦力、臉色素淡、食欲不佳、胃出血失血過多的病人服用。
四、花生仁紅棗小米粥
小米200克，花生米100克，大棗50克，老紅糖少量。將氫花生仁和小米燒開，再放大棗，改成文火熬成粥，吃的情況下能夠放一點點老紅糖調料。花生仁潤肺**、和胃、健脾，大棗滋補腸胃、滋潤陰血、養心安神，此粥補腎氣，健脾養胃，潤肺**燥，老少咸宜。
