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1、小青柑
在適合的濃度值之中食用普洱茶熟茶，不但不容易對胃腸造成刺激效果。甘滑、濃稠、醇正的茶葉茶在進到身體胃腸以后，會產生一層膜，附在胃的表面，對胃造成維護的功效！因而長期性飲用普洱茶能夠具有健脾養胃、護胃的作用。小青柑也有推動腸胃蠕動的作用，因而長期性食用有利于潤腸，防止便秘。
2、綠茶
喝綠茶還可以健脾養胃哦，大伙兒還不知道吧。建議大伙兒在冬季喝比較好，食用的情況下添加適量的大棗和干桂圓一同食用，健脾養胃的實際效果會更好哦。平常吃點茄子、甜瓜便會覺得腹脹難受的人或身體素質較虛弱者，網編建議大伙兒喝中性化茶或性溫茶，老人合適食用綠茶喝普洱茶。但是非常值得大伙兒需注意的是，要想健脾養胃，*先要培養一個優良的飲食結構，不必暴食暴飲，飲食搭配要有規律性，它是健脾養胃保肝護肝的前提條件。
養胃茶合適什么樣的人喝
養胃茶雖好，雖然有很多作用，但也不是每個人都適合喝，飲茶有注重，養胃茶合適什么樣的人喝呢？
1、胃病病人。胃病病人可根據飲茶開展胃腸調理，如綠茶、小青柑。可是飲茶還要適當，不然不僅起不上養胃的作用，反倒會傷肝。
2、胃部不適的人。胃部不適大多數是消化不良，這類群體需要適度的推動腸道蠕動的刺激性，適度地食用養胃茶能夠輕重緩急止疼。
3、綠茶葉適度大部分人喝，但不宜身患胃、十二指腸潰瘍的中老年，更不適合早晨空肚喝。荼葉中的單寧酸會刺激性腸胃粘膜，造成病況加劇，還可能造成消化不良或便秘。
養胃茶有什么
胃病病人可根據飲茶開展胃腸調理，可是飲茶還要適當，不然不僅起不上養胃的作用，反倒會傷肝。下邊就為胃病病人詳細介紹幾類可以養胃的茶，讓病人在生活起居中就能**胃病。
1、大麥茶
大麥茶味甘、性溫，它的作用早在李時診的《本草綱目》中就會有詳盡記述，有去飲食療法脹、化滯進餐、平胃解渴、解暑除熱、養血調變、寬胸空氣、補虛劣、壯血脈、益色調、實五臟、化谷食的功效。當代科學研究也發覺，大麥茶帶有多種多樣身體必不可少的營養元素、碳水化合物和維他命及其不飽和脂肪、蛋白和膳食纖維素等營養元素，尤其是麥芽，它帶有胃蛋白酶，能夠提升胃液和胃蛋白酶，有促進消化的功效。尤其是在冬天，大家飲食搭配關鍵以葷菜主導，通常較為高脂多油厚膩，這時假如餐后喝上一杯大麥茶，能夠除油、解膩，具有健脾養胃、促進消化的功效，并且大麥茶具備健脾養胃、暖胃的作用。
2、烏梅干參茶
原材料與作法：黨參15克、山楂果15克、玉竹15克、荷蘭豆15克、烏梅干15克。將這種中草藥材和食物用開水煮開后，加白砂糖調料就可以食用。
作用：對止疼、舒肝理氣有協助。
3、黃耆紅糖姜茶
原材料與作法：黃芩15克、桂枝10克、紅棗30克、赤芍10克、姜片10克、麥芽糖30克。先把黃芩、桂枝、姜片、赤芍、紅棗等中草藥材用開水煮開后，放進麥芽糖融化后就可以食用。
作用：對健脾養血、彭中祛寒、輕重緩急止疼有協助。
4、茯苓甘草茶
原材料與作法：茯苓4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、赤芍3克、玫瑰1.5克、綠茶1.5克。先把茯苓、生甘草、化橘紅、北沙參、赤芍、玫瑰、綠茶等中草藥材和食物碾成粗末，隨后用開水沖調就可以食用。
作用：對健脾胃彭中、舒肝理氣**化瘀有好處。
5、佛手花茶
原材料與作法：佛手15克、玫瑰6克，把佛手、玫瑰用開水侵泡后就可以食用;
作用：能夠促進消化、生津止渴、補氣血滋陰。
6、綠茶葉
綠茶葉的養生保健的功效已為大伙兒熟識，并且伴隨著國際性上對綠茶葉養生保健的功效科學研究的愈來愈深層次，綠茶葉好像早已變成很多人保健養生的不二選擇。很多人**到晚是杯子離不了手，綠茶葉離不了口，早晨一醒來也有些人把喝上一杯綠茶葉當做習慣性。綠茶葉是沒有歷經發醇的茶，較多地保存了茶青內的***物質，在其中茶氨酸、咖啡因能保存茶青的85%以上，綠茶葉中的成份，針對延緩衰老、**、**、除菌、**等的確有實際效果，是別的荼葉無可比擬的。
身患胃、十二指腸潰瘍的中老年，更不適合早晨空肚飲綠茶葉，荼葉中的單寧酸會刺激性腸胃粘膜，造成病況加劇，還可能造成消化不良或便秘。
7、綠茶
綠茶歷經發醇烘制而成，茶氨酸在***的功效下產生酶促氧化還原反應，成分降低，對胃里的刺激就小。這種茶氨酸的氧化產物可以推動身體消化吸收，因而綠茶可以健脾養胃。常常食用放糖的綠茶、加牛乳的綠茶，能**、保護胃粘膜，對醫治潰瘍也是有一定實際效果。
夏季喝些小青柑有助消化解膩的功效。《本草綱目拾遺》記述，“小青柑味道微苦性刻，解油膩羊牛毒——括腸通泄”，具備助消化的作用。小青柑味性柔和，在適合的濃度值下，飲用普洱茶對胃腸不造成刺激效果，甘滑醇正的小青柑進到身體胃腸后，能產生防護膜粘附于胃的表面，因而，長期性飲用普洱茶可具有健脾養胃、護胃的作用。
