(一)藍鰭金*魚
新鮮的金*魚肉和金*魚罐頭都含有歐米茄手表-3油酸，它能推動瘦蛋白質的代謝，讓飽腹感的時間更長。除此之外，歐米茄手表-3油酸還能加速身體的基礎代謝速率。大馬哈魚、大馬哈魚、鯖魚和金*魚也是歐米茄手表-3油酸的極好來源于。
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2021-07-13
530(一)藍鰭金*魚
新鮮的金*魚肉和金*魚罐頭都含有歐米茄手表-3油酸，它能推動瘦蛋白質的代謝，讓飽腹感的時間更長。除此之外，歐米茄手表-3油酸還能加速身體的基礎代謝速率。大馬哈魚、大馬哈魚、鯖魚和金*魚也是歐米茄手表-3油酸的極好來源于。
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