??
燕麥會回奶嗎,燕麥怎么吃回奶效果好：哺乳期過后很多媽咪都面臨著回奶的難題，所以，麥片和燕麥都有回奶的作用，如果媽咪處于斷奶期，可以嘗試用燕麥來回奶。可是，哺乳期的媽媽就*好不要吃了。
麥芽分生麥芽和熟麥芽兩種，生麥芽是下奶的，炒麥芽或麥芽煮水是回奶的。麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫臨床中，常用麥芽**食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳。
燕麥怎么吃回奶效果好
1、芋頭燕麥粥
材料：芋頭、燕麥米、蜂蜜
做法：先將芋頭的皮去掉，用水洗干凈，并切成塊;將燕麥米洗干凈入鍋，再放于準備好的芋頭，倒入清水一起煮，先用大火煮開，然后再用小火燉，煮爛后，則用蜂蜜調味即可。
2、蘋果燕麥粥
材料：燕麥片、牛奶、蘋果、胡蘿卜
做法：將蘋果和胡蘿卜洗干凈，并用擦菜板擦好;將燕麥片以適量的胡蘿卜放入鍋里，倒入牛奶和少量的水，用小火熬煮，煮開后放入適量的蘋果，煮到爛即可。
燕麥怎么吃回奶效果好：建議在哺乳期過后的斷奶期用炒燕麥來熬水喝，回奶效果比較明顯，媽咪可以選擇使用。
