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無論是大人還是小孩，都非常喜歡喝乳酸菌飲料，既營養又美味。雖然很多人都喜歡喝它，但是對于乳酸菌飲料的作用卻并不是十分的了解，如果你想獲取更多關于乳酸菌飲料的信息，不妨看一下本篇文章。
乳酸菌有什么作用？
1、調節腸道微生物平衡，健康的人體腸道中有很多很多的微生物，它們在種類和數量上會達到一個平衡的狀態，當這種平衡狀態被打破之后，就有可能會出現腸道系統紊亂的癥狀。乳酸菌是人體腸道平衡中非常重要的一種有益細菌，我們通過飲用乳酸菌飲料可以起到補充這種有益細菌的作用，因此可以有助于調節人體的腸道系統，讓其的微生態處于一個更良好的和諧氛圍當中。
2、預防腹瀉，不同品牌的乳酸菌中的活性菌數量是有差異性的，所以調節腸道的功能也會有強弱之分，乳酸菌屬于一種有益細菌，可以比較好的與有害物質進行營養的爭奪，因此可以比較好的預防腹瀉的情況產生。
3、提高免疫力，乳酸菌飲料可以在一定程度上提高人體的免疫力，主要是因為雙歧桿菌和乳酸菌能夠讓人體內的句式細胞的吞噬作用變強，此外也可以刺激細胞產生干擾素，可以增加人體的非特異免疫性，也可以提升人體的抗病能力。
我們在超市購買乳酸菌飲品的時候，會發現不同品牌的乳酸菌在價格方面都各不相同，在這里小編建議優先選擇大品牌的乳酸菌飲料比較好，如果購買小眾品牌的乳酸菌飲料，可能難以讓我們的身體獲取到更多的營養。
