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眾所周知，蜂蜜檸檬水是夏季的必備飲品，其酸甜清爽的口感俘獲了很多人的芳心，在炎熱的時(shí)候喝上一杯蜂蜜檸檬水的話，能瞬間清涼些許，而且早上喝蜂蜜檸檬水好處很多，那么早上喝蜂蜜檸檬水有什么好處呢?
1.美容養(yǎng)顏
蜂蜜檸檬水是由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的飲品，具有美白養(yǎng)顏、潤(rùn)燥等多種功效。檸檬和蜂蜜中都含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠防止皮膚色素沉著，滋養(yǎng)皮膚，亮白膚色。
2.緩解便秘
蜂蜜檸檬水中含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)力，促進(jìn)食物的消化吸收，可有效消除飽腹感，消除餐后積食，緩解便秘，所以患有便秘或者是消化不良的人可以適量飲用蜂蜜檸檬水。
3.提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，經(jīng)常喝蜂蜜檸檬水可以為身體補(bǔ)充維生素C。感冒的時(shí)候如果喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，還可以開(kāi)胃解膩，讓感冒好的快一些。
從上面的介紹中我們可以知道，早上喝蜂蜜檸檬水的好處很多，有美容養(yǎng)顏、緩解便秘以及提高免疫力的作用。女孩子們可以在早上適量喝一些蜂蜜檸檬水，讓皮膚變得更好一些，不過(guò)需要注意的是切記空腹飲用
