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什么是燕窩?
是小燕子做的巢，但這類小燕子并并不是我們普遍在屋檐建巢的小燕子。屋檐的叫家燕(swallow)，屬燕科，他們的巢用禾草或是泥土和唾沫混和筑造，沒法服用。可吃的燕窩是由另一種小燕子筑造，他們歸屬于鈴木雨燕科，稱之為“金絲燕”(swiftlet)，實際就是指雨目鈴木雨燕科一部分鈴木雨燕和金絲燕屬的幾類金絲燕代謝出去的唾沫，再混和別的物質(如：翎毛)所筑造的洞穴，并非雀形目燕科飛禽(如家燕)所建巢。在其中以金絲燕唾沫的蛋白純凈度和營養成分為*大。
吃燕窩對身體的益處
1、增強免疫力
許多吃過的盆友反映，吃完大半年的燕窩后，大伙兒一致覺得自身免疫能力顯著性差異提升。有的盆友反映之前免疫力低，并且每一次發燒感冒*少要拖上十幾天，吃完燕窩之后，這2年很少有發燒感冒，即使不留意確實生了小問題，病期也有很大的減少。
燕窩可以增強免疫力，是由于在其中帶有可以刺激性網織紅細胞產生有絲**的物質。燕窩中的燕窩酸成份也是能夠協助提升人體免疫功能，修補損傷體細胞。
2、懷孕吃燕窩，一人吃兩個人補
這一點早已是許多孕媽媽的的共識了，孕媽媽孕期吃燕窩能夠協助補充燕窩酸，提升自身免疫力，協助自身在懷孕期間少得病，新生兒出生后免疫能力也會非常好。除此之外，燕窩酸對推動胎寶寶腦部發育也擁有尤為重要的功效。燕窩是現階段人類**能從食材中獲得很多燕窩酸的方式(這類寶貴成份也存有于奶水中,這也是為什么各種權威專家明顯建議堅持不懈純**喂養的原因)。
當然，有很多孕媽媽挑選燕窩也是有原因是由于懷孕期間服食燕窩，新生兒出生后皮膚會更為嫩白，這也是十分有吸引力的。
3、產后恢復
許多**明星做月子都是挑選燕窩，由于燕窩能夠協助痊愈創口。已過25歲，人的“治愈”工作能力會不一樣,這是由于免疫能力和皮膚的干躁水平都是影響創口的痊愈修補。燕窩能夠協助增強免疫力，在其中的EGF表皮細胞細胞生長因子可以推動損傷外皮的修補和再造。
4、調整胃腸，提高消化吸收
俗話說得好“十人九胃”，胃腸不好,再多的營養成分也沒法被消化吸收,許多古籍記述燕窩調理脾胃作用明顯。
燕窩能使金水相生，腎精滋于肺，而胃氣亦足以安，食品中之*溫馴者。
5、清肺潤肺，抵御霧霾天氣
如今的天并不是過去的天了，你的肺也不是過去的肺了。老一輩的人無需護膚品到老皮膚仍然能夠非常好，那就是碧水青山養的，如今不可以寄希望于了。燕窩大潤肺陰，**化痰止嗽，補而能清，一切病之因為肺虛不可以清肅下旅人，用此皆能冶療之。肺主皮毛，肺好，皮膚新陳代謝作用才好，皮膚才可以光潔細致有延展性。
6、補充外皮細胞生長因子EGF，防衰老
作為女性，每日一碗燕窩能給你做的，便是拉住歲月的步伐，讓衰退慢一點，再慢一點。燕窩中的與眾不同的美容護膚因素---外皮細胞生長因子EGF能夠推動細胞**，身體自身也可以代謝充足的外皮細胞生長因子，確保表皮細胞的升級速率，但是25歲之后，身體EGF代謝會降低，皮膚也便會出現各種各樣衰退病癥。25歲之后，每日一碗燕窩能夠補充EGF，協助美容養顏，防衰老。
7、滋養皮膚，防止皺紋和皮膚松弛
25歲之后，皮膚會慢慢喪失“瑩潤感”，它是皮膚生理性脆化的結果。燕窩含有的膠原蛋**具備提升皮膚貯水的功能，滋養皮膚，維持皮膚組織體細胞內外水份的均衡，膠原蛋**的益處這兒就很少講過，堅信追求美麗的大家比網編了解的還多。適度補充蛋白的此外一個益處便是能夠減緩皮膚松弛，要想歲月反轉不是可能的，我們只有竭盡全力地維持好如今的情況。
8、滋陰養顏
女人是以陰血主導，日常保養要多留意滋陰，陰之氣孱弱得話，皮膚會很干躁。因而經常出現人說某某某食材滋陰養顏，女人要多吃一點，實際上燕窩是補陰小能手哦。
以上，便是“吃燕窩的對身體的益***性必讀！”的簡易詳細介紹，是否很行動呢？燕窩既滋補養生又美容養顏，追求美麗的你何不試試吧！
