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俗話說得好：“早飯要吃好”，但是很多人也沒有用心吃早飯的習(xí)慣性，非常是氣溫慢慢減溫，懶床的時間愈來愈長，直到匆匆忙忙梳理后，早已趕不及坐下來吃一份熱烘烘的粥加炒粉了。有的人則是沒有食欲，早上起來全都不愿吃。
早飯是**三頓中*重要的一餐。殊不知針對工薪族而言，吃個美味可口又營養(yǎng)成分的早餐是一件不易的事情。自己做嫌不便，只有在工作中途隨便買了小籠包、白米粥將就，營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，衛(wèi)生條件都不理想化。
牛奶燕麥粥：牛乳醇香，燕麥片有嚼勁。牛乳中含有蛋白，燕麥片含有膳食纖維素，確保了身體每天所需營養(yǎng)成分，二者融合的早飯既美味可口又身心健康。
雞蛋三明治：三明治是很多人的*喜歡，美味的另外也有多種營養(yǎng)。親自動手DIY，依據(jù)口感加上各種各樣調(diào)料，吃起來超考慮，*關(guān)鍵的是制作過程簡易迅速。
眾多水果、酸牛奶、燕麥片裝在一起，只需要前一晚準(zhǔn)備好，二天一早已能享受簡單的早餐。簡易好做，營養(yǎng)搭配，特別適合要想瘦身美容的小公舉。
蛋糕烘焙類吐司面包，以其綿軟的口味與香氣撲鼻香味，遭受了當(dāng)**的鐘愛，當(dāng)吐司面包與臘腸融合后，可能是如何一種美味呢？先將吐司面包四周偏硬的邊沿摘除，留有管理中心的格子，隨后將香腸放進在其中，卷結(jié)團狀就可以，類似三明治的作法。
