常吃薯片好嗎，一包薯片熱量多少

薯片香脆可口的感覺，讓真是越吃越想吃，薯片不僅小孩子愛吃，大人們也非常愛吃，大家都知道薯片屬于膨化食品，那么您知道常吃薯好嗎?下面，食品招商網小編就來為大家詳細介紹一下常吃薯片好嗎，一包薯片熱量多少。

一包薯片熱量多少

薯片一種油炸零食，熱量很高，一片薯片的重量大概是3克，其熱量在14大卡(熱量單位)左右，以標準的100克薯片來說，其熱量高達548大卡。用超市中常賣的幾種薯片包裝規格來舉例說明：

18克裝的薯片，其熱量高達84大卡左右;45克薯片的熱量能高達210大卡;80克薯片的熱量能高達370大卡。

常吃薯片好嗎

薯片一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，減肥時不宜食用或少食。薯片這種高熱量膨化食品的零食，只適合閑暇之余食用，不推薦每天都吃。

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