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如今粥除開被作為早餐,很多人也把粥作為晚餐來吃,如今許多養生藥膳上都擁有粥的影子.別以為粥也是用米制成的,可是粥卻比白米飯好些消化吸收.今日很大伙說一道粥,它便是冰糖銀耳粥.
冰糖銀耳粥擁有溫肺止嗽,養陰清熱,清寧心安神,利上廁所,滋補養生,調五茶,潤心肺功能,緩肝火,去虛損等作用.
白木耳功能:強精補腎**,潤肺**生津止渴,**化痰清熱**,健脾養胃補氣血.
百合花功能:溫肺止嗽,養陰清熱,清寧心安神,利上廁所.
枸杞子功能:堅筋吃苦耐勞,滋補骨筋,能益人,去虛損.
大棗功能:神中養血,滋補養生,潤心肺功能調五茶,緩陽血,生體液,悅色調,通九竅,助十二經,和百藥.
老冰糖功能:中和助脾,緩肝火潤心肺功能,解親信熱膨脹,口口渴,醒酒毒.
冰糖銀耳粥的作法
原材料:白木耳,蓮籽,百合花,枸杞子,大棗,老冰糖
作法:1、白木耳,蓮籽,百合花用清小水泡打開.
2、先煮銀耳,先火災燒開,再溫火燉.
3、一個半多小時后,放入蓮籽,再一半以上鐘頭,放百合片.
4、燉至銀耳粥較為粘稠了,放入枸杞子,大棗,老冰糖,再溫火燉一會兒.
5、出鍋了,好滋養的冰糖銀耳粥啊.一次能夠燉多一些,用蓋上的茶碗盛好放入電冰箱,能夠當冷凍銀耳粥喝,還可以再加溫喝.
以上便是為大伙兒詳細介紹的冰糖銀耳粥的作法.冰糖銀耳粥大家平常多喝對人體是很好的.尤其是上邊也詳細介紹了冰糖銀耳粥各種各樣食物對身體的益處.相對而言女士多食冰糖銀耳粥對人體及其皮膚全是非常好.
