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夏天的來臨，女性們總愛談論減肥這個話題。為了擁有魔鬼般的身材，她們會小心翼翼的來吃東西，水果麥片是她們喜歡吃的減肥食物之一。那么，水果麥片能減肥嗎？
水果麥片熱量高嗎
水果麥片當中*主要的營養(yǎng)來源還是麥片。水果麥片的做法實際上就是在普通麥片基礎之上加入烘干后的水果片或者新鮮的水果，提升了麥片的風味和營養(yǎng)價值。麥片的熱量較高，我們在食用時應該減少其他主食的攝入，在控制攝入的總熱量一定時，增加人體消耗的能量，才能有利于體重的控制。
水果麥片怎么吃
吃法一：干吃也很好吃，比較松脆香甜。
吃法二：準備加入些牛奶，營養(yǎng)豐富全面，是早餐不錯的選擇。加入牛奶后，稍微微波爐加熱一下，感覺味道更好。
由此可以看出，水果麥片的熱量相比于其它食物還是比較高的，不利于我們實現(xiàn)減肥的目的，所以我們應該把控好對它的食用量才行。少量食用水果麥片的話，對我們的身體健康還是有許多好處的。
