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這個是飲食療法方式，要長期性吃才能夠的，并不是吃一兩天就能排除濕氣的。
1.怎么知道自身人體是不是有濕
？1.頭發愛出油2.臉部光亮3.入睡留唾液（體內濕氣飽和狀態自主排出）4.大便濃稠（不容易沖走）且多便。5.小肚子大6.耳朵里面濕（耳禪濕）7.陰部潮濕。
2.生產濕疫苗是怎樣產生的？
血壓比如:早晨洗頭未干交通出行，晚上洗頭未干入睡，刮痧拔罐后8鐘頭內冼澡及其下意識運動后大量出汗未消汗后淋浴的及其在浴室內刮痧拔罐的這些。
有句老話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫寒濕，與風在一起叫風濕病，與暑在一起便是暑濕。濕濁沒去，吃再多的滋補品、藥物都好似一概而論，隔山打牛。日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病癥，乃至惡變腫瘤，實際上這種病都跟濕濁、濕痰相關
血液我們自我診斷身體是不是有濕的方式持續
醒來時——看覺得
假如每日早晨起床的情況下感覺非常疲憊，秀發昏，打不起精神來，或者像穿了件濕衣服褲子一樣，全身不清新，人也什么都不想做……那麼能夠毫無疑問你身體有濕透了。
上廁所時——看排便
早晨便捷后，能夠觀查一下排便。是否粘在坐便器到了，一箱水還沖不干凈。不方便觀查坐便器的，還可以觀查衛生紙，一切正常得話一兩張紙就可以了，假如三五張紙反復擦也擦不干凈，（這就是接診單中為何要問排便的原因）也表明身體有濕透了。大便顏色和樣子還可以協助分辨身體是不是有濕。正常的大便是橙**香蕉蘋果形的，但如今非常少有些人是這類身心健康的排便。身體有濕的狀況下，大便顏色發白，溏軟大便不成型，（它是脾虛的關鍵標示，很多人都是有）總會有排不干凈的覺得。時間長了，腸油造成的內**積留到身體，則百重病身。
