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楊梅成熟季節一般在5月份。楊梅是我們生活中常見的水果，吃楊梅的好處有很多。
吃楊梅的季節是什么時候
采摘楊梅的時間大多數在端午節前后，海拔較低氣溫較高的地區，楊梅成熟時間較早，反之則遲。但海拔在一千多米的高山地區成熟相對晚些，有的到農歷的五月低，少數延期到農歷六月。
吃楊梅有什么好處
(1)促進消化
楊梅中是含有大量果酸，而且含有比較豐富的維生素C,吃新鮮的楊梅口感是酸味的，食用可以增加胃中的酸度，幫助消化食物，起到促進消化、增強食欲的作用。
(2)養顏
楊梅中含有的纖維素，是可以起到刺激腸道蠕動的作用的，有利于幫助體內**和有害物質的排出，是有助于養顏的。
(3)
楊梅中含有的果酸，既能開胃生津，消食解暑，又能阻止人體內的糖分轉化成為脂肪的，食用楊梅對于是有一定幫助的。
(4)
楊梅中是含有維生素B、C族，對于是有積極作用的，而且楊梅果仁中含有的*胺類、脂肪油等物質也是能起到**癌細胞的作用。
(5)
楊梅中含有的楊梅素，它能直接作用于腎臟，可以興奮腎臟，間接的發揮**的作用。
(6)
楊梅可以直接參與體內鉀的代謝和氧化還原過程，能增強的通透性。而鉀元素在維持心臟功能，參與新陳代謝及降低血壓方面的功效是比較好的。
(7)抑菌
楊梅性味酸澀，具有收斂作用，而楊梅對于痢疾桿菌、大腸桿菌等是有**作用的，能夠痢疾，對于下痢不止者是有效果的。
