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立秋到來之際，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生秋燥。此時正是潤燥生津的*佳時期，立秋節(jié)氣，很多水果是讓您擺脫秋燥的*佳食物哦!
立秋吃什么水果
1秋梨
秋梨又叫酸梨，成熟時比較酸，有點淡淡的甜。梨肥嫩多汁，具有養(yǎng)陰補液、潤肺**、**化痰、清熱降火之功效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食欲的作用
2葡萄
營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補**、益氣血、生津液、利小便等功效。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
3柿子
有潤肺**、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
4桂圓
桂圓屬于酸性的食品，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。主要用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥。但食用要適量，不要貪多，以免對身體不利。
5桃子
中醫(yī)認為，桃性溫，具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、**殺蟲的功效。立秋食桃既體現(xiàn)了補虛防燥的食療理念，又表達了果農(nóng)們豐收的喜悅，預示著生活甜甜美美，日子過得更加有滋有味。
6甘蔗
汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。道醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于**口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥
7石榴
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱**、潤肺**、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
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