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無論是薏仁米還是大棗，這二者都是有十分高的營養(yǎng)健康使用價值，所以說講將二者配搭得話，就可以提升食材的營養(yǎng)成分，進(jìn)而更有利于我們的人體保健養(yǎng)生，協(xié)助我們處理各種各樣人體病癥和不適感的病癥。
薏米紅豆粥是治濕濁*好是的藥。薏仁米，在中藥材里稱“薏米仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列入佳品，它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養(yǎng)血。紅豆，在中藥材里稱做為“紅小豆”。假如紅小豆和鯽魚同煮，二者均能利濕消腫，在用以醫(yī)治腎炎水腫的情況下實際效果非常好,可是更是由于利濕作用太強，平常人應(yīng)防止另外服用二者，盡可能隔好多個鐘頭再食，是不是能夠同吃擇人的身體素質(zhì)不一樣而異。
自然紅小豆也是有顯著的利濕，消腫，健脾養(yǎng)胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。當(dāng)**壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱。既要去濕氣，又要補心，也要健脾養(yǎng)胃，非薏仁米和紅豆莫屬，*好再加大棗，將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導(dǎo)致一切壓力。
根據(jù)上邊的詳細(xì)介紹我們就可以看得出，薏仁米能夠做為谷物吃，味兒實際上和稻米類似，在夏天的情況下和東瓜熬湯，能夠具有清暑清熱利濕的作用，所以說無論是男士還是女士，都能夠安心的服用薏仁米紅棗粥。
