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通常便是由于食物促使我們消化吸收到的營養元素，發生了一些轉變。盡管說食材要是是類似的他們的實質全是不容易產生變化的，可是他們也有有著著自身特有的營養成分。制做時增加了食材那麼便會把營養成分提升。那麼海參小米粥的作法是什么呢？
制做原材料
主要材料：小米、聚氨酯發泡好的海參
輔材：姜
調味品：鹽、雞精
作法
1將小米和水按大概1比20的占比混和熬粥。2將海叁切割成一小塊，在粥煮到一半時放進同煮。3煮好起鍋。
小技巧
假如感覺海叁有點兒腥的能夠在熬粥的情況下添加切的不大的生姜沫除腥。食物相克
1、海叁：海叁不適合與甘草、醋同食。2、小米忌與甜杏仁同食。小米中的磷等礦物于杏所含的水楊酸融合，會造成不容易消化吸收的物質，易造成嘔吐、腹瀉。小米和蝦米皮茯苓功效不和，同食會致人惡心想吐、嘔吐。醋中含檸檬酸，會毀壞小米中的類胡蘿卜素減少營養成分。
海叁合適與瓊珍靈芝配搭服用，具備提高人體免疫力，輔助**糖尿病，病后或手術后修補的功效。特別適合體質虛弱的群體用以調養身子。
海叁帶有蛋白、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海叁身體其他特異性成份有海叁素及由*基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等構成刺參酸堿性粘多糖，另含18種碳水化合物且沒有膽固醇。由于海叁溫性，具備補腎益精、補陰健陽，補血補氣潤肺、調理月經祛勞、安胎利產等陰陽雙補作用。能提升男士內分泌工作能力，提升女士的基礎代謝，推動雌激素代謝工作能力，提高性功能。
從中醫學視角講，腎是身體之本，要是腎臟功能出現問題，則不僅是夫妻生活品質減少的問題，并且別的人體**會相對匱乏。而宮品海參對身體的功效關鍵補腎**固本培元，也就是俗話說得好的培元固本。要是身體腎臟功能強壯，人體內臟經脈都是相對強壯，*后人感受更為身心健康，抵御病癥的工作能力大大的提高。
海參小米粥的作法關鍵選用的便是海叁也有小米，因此服用它的益處便是消化吸收它這二種食材的營養成分，還能夠反映他們產生的作用和功效。服用海參可以協助我們增加免疫力，針對一些剛住院的病人而言服用它能夠合理的調養身子。食用小米協助我們開展非常好的消化吸收。
